花の妖精の一人ごと

  

 
　　　　～アートのお花を籠にアレンジして～


今日で、３回目のリトモス・・・

リズム（ラテン・ヒップホップ・チャチャ・サルサ・ダンス等・・）

８種類あって

どうにか・・
それぞれのリズムの乗って、楽しく踊れるようになりましたよ。（＾－＾）

インストラクターの方が変わっても

踊る順番が違うだけで

リズムの基本は、同じだそうです。（安心しました。　　ほ～　）(^^)/~~~

エアロよりも楽しいかも・・・～・・・？　

ハマってしまいそうです～。。


ピラティスもしてみたいのですが・・・
とても人気があり
早く予約しないと、いっぱいで入れないのです。m(__)m

呼吸と動きを調和させて、柔軟性・筋肉アップを目指しているそうです。

体の機能改善にとてもいいみたいです。(^_-)

今度、挑戦してみる予定です。