花の妖精の一人ごと

ボクシングエクササイズで・・

前回は・・ストレス解消法
殴りたい人を思い浮かべて
左右の拳を思い切り、前に突き出すでしたね。（＾－＾）


今回は・・
＊～自分自身をよりステキに見せるため～＊

二の腕のプルン・プルンをすっきりさせるため・・
左右の拳を前・横・下から強く、突き出すのです。

次は、足を細く、真っすぐにする効果があるそうです。(^_-)-☆
両腕を上に伸ばして・・真ん中でくるくる廻しながら
両足を軽く、左右に動かす。
両腕を膝に置いて、足を早く・激しく小刻みに動かす。

この動作を何回か・・繰り返すのです。


私も・・(ToT)/~~~
暑くなって、半袖の服に衣替えの頃になると
二の腕は、すっつきり～
足は細く・真っすぐにかっこよくなっているかも・・・？

期待を込めて・・日々努力することにします。