2011年01月24日
寒い時は、体を動かすのが一番ですね。＊
今日は、寒かったですね。(;_;)/~~~
家の中では、あまり動かないので・・ちぃ～とも
体が温まらない。
ジムで１６時過ぎに
かんたんエアロがあるので・・行くことにしたのです。
幾ら優しい動きでも～４５分間・・動くと
じぃ～わ～と、汗が～。。
以前は、冷や汗だったのですが・・今は
心地よい汗を流して、そして～楽しんでいます。(^^♪
充分、運動したので・・今夜は、爆睡しそう・・～。(-_-)zzz
～楽しい夢を～。ヽ(^o^)丿
Posted by 花の妖精 at 20:27│Comments(0)
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